私は大体八時間寝ると調子がいい。これは母からの遺伝。 適正な睡眠時間は人によって様々で、大体は生まれつき。 前の会社の先輩は、一日三時間位で十分だと言っていた。羨ましい! これは子供の頃からそうなのだそうだ。以前は、睡眠時間を何とか減らせない…
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