とっても辛い肩こりを、解消する為に色々試したけど、どれもイマイチだった。 肩こりは、肩の筋肉の衰えが原因らしい。 だから、背筋を鍛えるのが有効だと妹に教えて貰った。 即ち横になって海老反り運動。これが一番効く!それとTVでやっていたのだけれど、…
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