今週のお題「2110夏のふりかえり」

いやー今年の夏は暑かったですね！パソコンを開くのも辛かった！
やっと昨日雨が降って少しマシになりました。

暑いと夜眠れなくて困るのですが、自分なりに涼しく過ごす為の方法をご紹介！

お風呂上がりに扇風機を掛けながら、キンカンを体に塗るとｽｰｽｰして気持ちいい！
（体に傷の有る時はしみるので注意！）

予め小さなペットボトルに水を入れ凍らせておき、
（水は凍ると膨張するので、口一杯に入れない事）
寝る時はこれを膝の裏などに当てて寝ると涼しい！

（ボトルの周囲に水滴が凄く沢山付くので、布団を濡らさない様に注意）